• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News ambon
Kamis, 23 Oktober 2025
Antara News ambon
Antara News ambon
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Tengah
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • Maarten Paes:  Ini laga terbesar Indonesia, kami tak boleh terbebani

      Maarten Paes: Ini laga terbesar Indonesia, kami tak boleh terbebani

      6 Oktober 2025 14:20

      Alwi Farhan petik pelajaran usai tumbang di perempat final Hong Kong Open

      Alwi Farhan petik pelajaran usai tumbang di perempat final Hong Kong Open

      13 September 2025 07:17

      Menkum RI pengendali kinerja semester I 2025

      Menkum RI pengendali kinerja semester I 2025

      31 Juli 2025 19:57

      LKBN Antara dan PT Digivla Indonesia akhiri kerja sama media monitoring "Antara Insight"

      LKBN Antara dan PT Digivla Indonesia akhiri kerja sama media monitoring "Antara Insight"

      26 Juni 2024 11:32

      Anggota Polri ukir prestasi di Rochester Institute of Technology Dubai

      Anggota Polri ukir prestasi di Rochester Institute of Technology Dubai

      16 Juni 2024 11:47

  • Maluku
    • Pemuda Maluku lolos ajang wirausaha pemula  nasional

      Pemuda Maluku lolos ajang wirausaha pemula nasional

      24 Oktober 2024 19:38

      Forkopimda Maluku bentangkan bendera Merah Putih di dasar laut Teluk Ambon

      Forkopimda Maluku bentangkan bendera Merah Putih di dasar laut Teluk Ambon

      16 Agustus 2024 18:28

      Bakti sosial Kajati Maluku di Pulau Buru salurkan bantuan  perikanan

      Bakti sosial Kajati Maluku di Pulau Buru salurkan bantuan perikanan

      3 Juli 2024 20:41

      Pemprov Maluku pusatkan Shalat Idul Adha di Masjid Raya Al Fatah  Ambon

      Pemprov Maluku pusatkan Shalat Idul Adha di Masjid Raya Al Fatah Ambon

      17 Juni 2024 10:32

      Penjaga Laut buka donasi untuk transplantasi terumbu karang di Maluku

      Penjaga Laut buka donasi untuk transplantasi terumbu karang di Maluku

      6 Juni 2024 09:19

  • Metro Amboina
    • Pemkot ambon sediakan layanan internet nirkabel gratis pada 40 titik

      Pemkot ambon sediakan layanan internet nirkabel gratis pada 40 titik

      4 Oktober 2025 04:42

      Ada siswa minta bantu kerjakan PR , 78 aduan masuk lewat  layanan 112 Pemkot Ambon

      Ada siswa minta bantu kerjakan PR , 78 aduan masuk lewat layanan 112 Pemkot Ambon

      30 September 2025 18:58

      Diskominfo sebut ada siswa minta bantu kerjakan PR , 78 aduan masuk lewat  layanan 112 Pemkot Ambon

      Diskominfo sebut ada siswa minta bantu kerjakan PR , 78 aduan masuk lewat layanan 112 Pemkot Ambon

      30 September 2025 18:49

      Kominfo Ambon minta orang tua batasi gawai anak cegah pelecehan  medsos

      Kominfo Ambon minta orang tua batasi gawai anak cegah pelecehan medsos

      28 September 2025 05:03

      Wali Kota -Wakil Wali Kota Ambon terima gelar adat dari Majelis Latupati

      Wali Kota -Wakil Wali Kota Ambon terima gelar adat dari Majelis Latupati

      7 September 2025 08:33

  • Hukum
    • Dit Pamovit Polda Maluku inisiasi program Baileo Emarina di Tulehu cegah konflik

      Dit Pamovit Polda Maluku inisiasi program Baileo Emarina di Tulehu cegah konflik

      6 jam lalu

      BNN RI usul penempatan AtaseNarkotika di Arab Saudi

      BNN RI usul penempatan AtaseNarkotika di Arab Saudi

      13 jam lalu

      Gubernur Malut Sherly Tjoanda datangi KPK bahas skor MCSP

      Gubernur Malut Sherly Tjoanda datangi KPK bahas skor MCSP

      13 jam lalu

      PPATK dorong penguatan diplomasi multilateral berantas judi daring

      PPATK dorong penguatan diplomasi multilateral berantas judi daring

      14 jam lalu

      KPK sebut tak hanya tunggu Mahfud MD untuk usut dugaan korupsi Whoosh

      KPK sebut tak hanya tunggu Mahfud MD untuk usut dugaan korupsi Whoosh

      14 jam lalu

  • Ekonomi
    • Mentan: Distributor yang mainkan harga pupuk dicabut izin usahanya

      Mentan: Distributor yang mainkan harga pupuk dicabut izin usahanya

      14 jam lalu

      RI bangun tujuh pabrik baru perkuatkemandirian pupuk nasional

      RI bangun tujuh pabrik baru perkuatkemandirian pupuk nasional

      14 jam lalu

      Setahun Prabowo, kebijakan sumur minyak rakyat bangun ekonomi daerah

      Setahun Prabowo, kebijakan sumur minyak rakyat bangun ekonomi daerah

      14 jam lalu

      Ekonom nilai penurunan BI-Rate akan strategis kuatkan transmisi

      Ekonom nilai penurunan BI-Rate akan strategis kuatkan transmisi

      14 jam lalu

      Rupiah melemah selagi investor tunggu hasil RDG BI

      Rupiah melemah selagi investor tunggu hasil RDG BI

      14 jam lalu

  • Artikel
    • Pelajaran dari Rp13 triliun yang diselamatkan

      Pelajaran dari Rp13 triliun yang diselamatkan

      21 Oktober 2025 10:04

      Menghidupkan Kembali Gagasan Komisi Konstitusi

      Menghidupkan Kembali Gagasan Komisi Konstitusi

      21 Oktober 2025 07:19

      Mencari jalan keluar beban utang Whoosh

      Mencari jalan keluar beban utang Whoosh

      18 Oktober 2025 11:37

      Hari Pangan Sedunia, Bergandengan Tangan Membangun Pangan

      Hari Pangan Sedunia, Bergandengan Tangan Membangun Pangan

      16 Oktober 2025 06:49

      Media, pesantren, dan luka kebudayaan

      Media, pesantren, dan luka kebudayaan

      15 Oktober 2025 10:25

  • Kesra
    • Gelar aksi donor, Polres SBT kumpulkan 14 kantong darah wujudkan Polri Presisi-Humanis

      Gelar aksi donor, Polres SBT kumpulkan 14 kantong darah wujudkan Polri Presisi-Humanis

      5 jam lalu

      Kantor Pos cabang utama Ambon salurkan bantuan PKH untuk 24.000 KPM di Maluku

      Kantor Pos cabang utama Ambon salurkan bantuan PKH untuk 24.000 KPM di Maluku

      5 jam lalu

      lewat MoU, Unpatti Ambon perluas akses pendidikan tinggi ke Buru Selatan

      lewat MoU, Unpatti Ambon perluas akses pendidikan tinggi ke Buru Selatan

      6 jam lalu

      Lapas Ambon gandeng BPVP gencarkan pelatihan kerja siapkan ketrampilan bagi WBP

      Lapas Ambon gandeng BPVP gencarkan pelatihan kerja siapkan ketrampilan bagi WBP

      6 jam lalu

      Menag: Kehadiran Ditjen Pesantren perkuat konsolidasi nasional

      Menag: Kehadiran Ditjen Pesantren perkuat konsolidasi nasional

      13 jam lalu

  • Tetangga
    • Ranperda Perlindungan Hak Penyandang Disabilitas Tidore Diharmonisasi Kanwil Kemenkum

      Ranperda Perlindungan Hak Penyandang Disabilitas Tidore Diharmonisasi Kanwil Kemenkum

      15 Oktober 2025 19:05

      P3TGAI Berdampak dorong Swasembada Pangan Malut

      P3TGAI Berdampak dorong Swasembada Pangan Malut

      10 Oktober 2025 20:28

      Kanwil Kemenkum Malut permudah proses layanan perseroan perorangan

      Kanwil Kemenkum Malut permudah proses layanan perseroan perorangan

      8 Oktober 2025 19:51

      Halut tuntaskan pendirian pos bantuan hukum di 196 desa

      Halut tuntaskan pendirian pos bantuan hukum di 196 desa

      30 September 2025 19:59

      Kehadiran Posbakum bentuk nyata komitmen negara pastikan hak masyarakat

      Kehadiran Posbakum bentuk nyata komitmen negara pastikan hak masyarakat

      18 September 2025 19:15

  • Polkam
    • Presiden Prabowo terima kunjungan Presiden Afrika Selatan di Istana

      Presiden Prabowo terima kunjungan Presiden Afrika Selatan di Istana

      13 jam lalu

      Presiden Afrika Selatan tiba di Jakarta, akan bilateral dengan Prabowo

      Presiden Afrika Selatan tiba di Jakarta, akan bilateral dengan Prabowo

      16 jam lalu

      Akademisi: Program strategis Prabowo selama setahun tegas dan terukur

      Akademisi: Program strategis Prabowo selama setahun tegas dan terukur

      16 jam lalu

      Gibran dukung penguatan ekosistem pendidikan santri

      Gibran dukung penguatan ekosistem pendidikan santri

      17 jam lalu

      Komitmen Pemkot Ambon perkuat literasi politik untuk wujudkan pemilu inklusif

      Komitmen Pemkot Ambon perkuat literasi politik untuk wujudkan pemilu inklusif

      21 Oktober 2025 17:46

  • DPRD Maluku
    • DPRD Maluku minta operasional dapur MBG Kota Tual ditutup

      DPRD Maluku minta operasional dapur MBG Kota Tual ditutup

      28 September 2025 05:10

      Pemprov Maluku terima dana bagi hasil pertambangan secara akumulatif

      Pemprov Maluku terima dana bagi hasil pertambangan secara akumulatif

      26 September 2025 08:01

      Kasus keracunan marak, DPRD Maluku sarankan program MBG dievaluasi

      Kasus keracunan marak, DPRD Maluku sarankan program MBG dievaluasi

      25 September 2025 09:43

      DPRD Maluku minta  BPJN segera perbaiki Jembatan Wai Besi yang ambruk

      DPRD Maluku minta BPJN segera perbaiki Jembatan Wai Besi yang ambruk

      23 September 2025 05:00

      Bawaslu Maluku kembalikan Rp800 juta sisa anggaran  Pilkada 2024

      Bawaslu Maluku kembalikan Rp800 juta sisa anggaran Pilkada 2024

      23 September 2025 04:45

  • Feature
    • KPK panggil WN India  sebagai saksi kasus gratifikasi Rita Widyasari

      KPK panggil WN India sebagai saksi kasus gratifikasi Rita Widyasari

      9 Oktober 2025 13:18

      Memetik hikmah di balik langit runtuh Buduran Sidoarjo

      Memetik hikmah di balik langit runtuh Buduran Sidoarjo

      5 Oktober 2025 05:28

      Mereka yang berjuang untuk kesempatan kedua dari balik jeruji besi

      Mereka yang berjuang untuk kesempatan kedua dari balik jeruji besi

      19 Agustus 2025 13:12

      Menteri Trenggono janji ke Presiden Prabowo penghentian impor garam pada 2027

      Menteri Trenggono janji ke Presiden Prabowo penghentian impor garam pada 2027

      3 Juni 2025 12:40

      Lenny Sitorus , sang-wanita penakluk lautan Maluku

      Lenny Sitorus , sang-wanita penakluk lautan Maluku

      21 April 2025 20:38

  • Foto
    • Peresmian Pos Bantuan Hukum di Maluku Utara

      Peresmian Pos Bantuan Hukum di Maluku Utara

      Senin, 13 Oktober 2025 15:24

      Kunjungan Deputi Direksi BPJS Kesehatan ke Antara Maluku

      Kunjungan Deputi Direksi BPJS Kesehatan ke Antara Maluku

      Selasa, 7 Oktober 2025 9:07

      Komitmen Antam jalankan pertambangan bertanggungjawab

      Komitmen Antam jalankan pertambangan bertanggungjawab

      Senin, 15 September 2025 13:36

      Warga Tangkap Ular Piton di Ternate

      Warga Tangkap Ular Piton di Ternate

      Jumat, 22 Agustus 2025 12:57

      Tumpukan sampah di Pasar Barito Ternate

      Tumpukan sampah di Pasar Barito Ternate

      Senin, 4 Agustus 2025 12:25

  • Video
    • Kantor Pos Ambon salurkan PKH dan Bansos Sembako di wilayah 3T

      Kantor Pos Ambon salurkan PKH dan Bansos Sembako di wilayah 3T

      Rabu, 22 Oktober 2025 15:26

      Mama Papalele, tradisi berjualan yang jadi Warisan Budaya Tak Benda

      Mama Papalele, tradisi berjualan yang jadi Warisan Budaya Tak Benda

      Selasa, 21 Oktober 2025 14:27

      Pemkot Ternate berangkatkan 15 jamaah umrah & 3 pendeta beribadah

      Pemkot Ternate berangkatkan 15 jamaah umrah & 3 pendeta beribadah

      Senin, 20 Oktober 2025 23:13

      Proyek rehabilitasi dermaga Pelabuhan Semut telan anggaran Rp27,9 M

      Proyek rehabilitasi dermaga Pelabuhan Semut telan anggaran Rp27,9 M

      Senin, 20 Oktober 2025 22:41

      Wamendagri minta pemugaran Benteng Victoria untuk jadi wisata budaya

      Wamendagri minta pemugaran Benteng Victoria untuk jadi wisata budaya

      Jumat, 17 Oktober 2025 22:51

Dokter berikan kiat jaga daya tahan tubuh di musim pancaroba

Kamis, 5 Desember 2024 10:11 WIB

Dokter berikan  kiat jaga daya tahan tubuh di musim pancaroba

Dokter spesialis penyakit dalam dr. Yulita Cindra, SpPD dalam acara edukasi kesehatan dari produk susu steril Bear Brand (ANTARA/H.O Bear Brand)

Jakarta (ANTARA) - Dokter spesialis penyakit dalam dr. Yulita Cindra, SpPD berbagi kiat untuk meningkatkan imunitas tubuh di tengah cuaca pancaroba.

Yulita, dalam acara edukasi produk susu steril Bear Brand mengatakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, penting mengonsumsi makanan kaya serat dan antioksidan.

"Serat dari gandum, oat, kacang polong, pir, alpukat, dan brokoli membantu proses pencernaan dan memelihara mikroba baik di dalam usus. Mikroba ini akan memecah serat menjadi asam yang merangsang aktivitas sel-sel imun, sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan penyakit," kata Yulita, dalam keterangan pers yang diterima, Rabu (4/12).

Sementara antioksidan dari sayuran seperti bayam, kale, brokoli, dan wortel dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sistem imun.

Selanjutnya, dokter lulusan Universitas Padjajaran ini mengatakan menjaga keseimbangan asupan makronutrien dan mikronutrien penting untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Berbagai penelitian dalam bidang imunologi merekomendasikan pola makan rendah kalori (dengan mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak), tinggi serat, serta kaya akan mikronutrien seperti vitamin A, B, C, D, E, dan mineral seperti kalsium, zinc, selenium, besi, dan tembaga serta memastikan hidrasi tubuh dengan cukup minum air putih, dilengkapi dengan gizi tambahan dari susu steril.

Yulita juga menyarankan melakukan aktivitas fisik yang baik, benar, terukur, dan teratur (BBTT) serta tidur cukup sekitar 7-8 jam per hari dapat membantu memperbaiki sel tubuh, meningkatkan stamina, dan memperkuat sistem imun.

"Kombinasi keduanya memastikan tubuh tetap bugar, memiliki daya tahan kuat melawan penyakit, dan stamina tinggi untuk aktivitas sehari-hari," dr. Yulita menambahkan.

Yulita mengatakan menjaga kebersihan dengan mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, menjaga kebersihan toilet dan lingkungan, serta menjalani gaya hidup sehat adalah bagian dari kebiasaan PHBS yang dicanangkan oleh Kemenkes RI.

Mencuci tangan dengan sabun menghilangkan kuman yang bisa masuk ke tubuh, sementara menjaga kebersihan toilet dan lingkungan mengurangi penyebaran penyakit. Hal ini penting dilakukan terutama di masa pancaroba saat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

Saran lainnya adalah melakukan cek kesehatan rutin untuk mengetahui kondisi tubuh dan mendeteksi masalah kesehatan sedini mungkin.


Langkah preventif ini dapat mengurangi biaya pengobatan dan membantu mengambil tindakan pencegahan terhadap penyakit, terutama seiring bertambahnya usia yang mempengaruhi daya tahan tubuh.

Sementara itu, dalam rangka Hari Kesehatan Nasional 2024, Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestlé Indonesia Mirna Tri Handayani mengatakan melalui kerja sama ini, BEAR BRAND berkomitmen untuk turut serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat dengan membantu setiap individu menjaga daya tahan tubuh, memilih makanan bergizi, dan memahami pentingnya gizi tambahan dari susu steril BEAR BRAND.

"Program ini bertujuan agar masyarakat tetap sehat dan kuat menghadapi cuaca musim hujan, kesibukan, dan rutinitas harian, sehingga dapat menikmati liburan akhir tahun bersama keluarga tanpa gangguan kesehatan," katanya.


Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Dokter berikan kiat jaga daya tahan tubuh di musim pancaroba

Pewarta: Fitra Ashari
Uploader : Moh Ponting
COPYRIGHT © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

  • Whatsapp
  • facebook
  • twitter
  • email
  • pinterest
  • print

Berita Terkait

Menteri PUPR  instruksikan seluruh balai siaga hadapi musim pancaroba

Menteri PUPR instruksikan seluruh balai siaga hadapi musim pancaroba

12 Maret 2024 07:35

Agar tetap sehat saat jalani puasa di musim  pancaroba

Agar tetap sehat saat jalani puasa di musim pancaroba

23 Maret 2023 10:19

Lima penyakit penyerta yang intai saat musim hujan

Lima penyakit penyerta yang intai saat musim hujan

5 November 2022 11:25

Dokter imbau waspada penyakit pada musim pancaroba

Dokter imbau waspada penyakit pada musim pancaroba

1 November 2022 14:07

Jaga hidup sehat supaya terhindar dari penyakit saat pergantian musim

Jaga hidup sehat supaya terhindar dari penyakit saat pergantian musim

30 September 2022 12:16

Dishub Malut imbau waspadai cuaca ekstrem di musim pancaroba

Dishub Malut imbau waspadai cuaca ekstrem di musim pancaroba

1 September 2019 10:18

BPBD Ambon Imbau Warga Waspadai Musim Pancaroba

BPBD Ambon Imbau Warga Waspadai Musim Pancaroba

21 Januari 2014 13:40

Dinkes Ambon Imbau Warga Antisipasi Musim Pancaroba

Dinkes Ambon Imbau Warga Antisipasi Musim Pancaroba

23 September 2013 13:40

Terpopuler

Karnaval budaya meriahkan Festival Benteng Victoria

Karnaval budaya meriahkan Festival Benteng Victoria

Wamendagri sebut Benteng Victoria aset budaya yang harus dilestarikan

Wamendagri sebut Benteng Victoria aset budaya yang harus dilestarikan

BRMP Maluku catat realisasi tanam padi di Maluku capai 65 persen dari target 2025

BRMP Maluku catat realisasi tanam padi di Maluku capai 65 persen dari target 2025

Gubernur Malut ajak kepala daerah kolaborasi atasi pengurangan TKD

Gubernur Malut ajak kepala daerah kolaborasi atasi pengurangan TKD

Jadi etalase UMKM, Pemprov Maluku gandeng KEIND untuk hilirisasi komoditas unggulan

Jadi etalase UMKM, Pemprov Maluku gandeng KEIND untuk hilirisasi komoditas unggulan

Top News

  • Atlet binaraga asal Ternate raih IFBB Pro Card di Malaysia

    Atlet binaraga asal Ternate raih IFBB Pro Card di Malaysia

    5 jam lalu

  • BPKW XX komitmen sertifikasi cagar budaya di Kabupaten Maluku Tengah

    BPKW XX komitmen sertifikasi cagar budaya di Kabupaten Maluku Tengah

    21 Oktober 2025 12:47

  • Wamendagri sebut Benteng Victoria aset budaya yang harus dilestarikan

    Wamendagri sebut Benteng Victoria aset budaya yang harus dilestarikan

    17 Oktober 2025 22:58

  • Karnaval budaya meriahkan Festival Benteng Victoria

    Karnaval budaya meriahkan Festival Benteng Victoria

    17 Oktober 2025 18:32

  • Ini rangkaian Festival Benteng Victoria 2025 pada 17-18 Oktober 2025

    Ini rangkaian Festival Benteng Victoria 2025 pada 17-18 Oktober 2025

    15 Oktober 2025 10:00

Antara News ambon
ambon.antaranews.com
Copyright © 2025
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Maluku
  • Metro Ambonia
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Artikel
  • Kesra
  • Tetangga
  • Polkam
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • BrandA
  • ANTARA Foto
  • Korporat
  • PPID
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA
notification icon
Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com