• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News ambon
Kamis, 31 Juli 2025
Antara News ambon
Antara News ambon
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Tengah
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • LKBN Antara dan PT Digivla Indonesia akhiri kerja sama media monitoring "Antara Insight"

      LKBN Antara dan PT Digivla Indonesia akhiri kerja sama media monitoring "Antara Insight"

      26 Juni 2024 11:32

      Anggota Polri ukir prestasi di Rochester Institute of Technology Dubai

      Anggota Polri ukir prestasi di Rochester Institute of Technology Dubai

      16 Juni 2024 11:47

      Kantor Berita ANTARA resmikan kantor operasional di Ibu Kota Nusantara

      Kantor Berita ANTARA resmikan kantor operasional di Ibu Kota Nusantara

      6 Juni 2024 08:45

      Liga Jerman - Leverkusen perpanjang dominasi di puncak klasemen

      Liga Jerman - Leverkusen perpanjang dominasi di puncak klasemen

      11 Desember 2023 06:06

      Diikuti 1.300 mobil, kontes modifikasi Daihatsu Dress Up e-Challenge kembali digelar

      Diikuti 1.300 mobil, kontes modifikasi Daihatsu Dress Up e-Challenge kembali digelar

      12 November 2023 07:44

  • Maluku
    • Pemuda Maluku lolos ajang wirausaha pemula  nasional

      Pemuda Maluku lolos ajang wirausaha pemula nasional

      24 Oktober 2024 19:38

      Forkopimda Maluku bentangkan bendera Merah Putih di dasar laut Teluk Ambon

      Forkopimda Maluku bentangkan bendera Merah Putih di dasar laut Teluk Ambon

      16 Agustus 2024 18:28

      Bakti sosial Kajati Maluku di Pulau Buru salurkan bantuan  perikanan

      Bakti sosial Kajati Maluku di Pulau Buru salurkan bantuan perikanan

      3 Juli 2024 20:41

      Pemprov Maluku pusatkan Shalat Idul Adha di Masjid Raya Al Fatah  Ambon

      Pemprov Maluku pusatkan Shalat Idul Adha di Masjid Raya Al Fatah Ambon

      17 Juni 2024 10:32

      Penjaga Laut buka donasi untuk transplantasi terumbu karang di Maluku

      Penjaga Laut buka donasi untuk transplantasi terumbu karang di Maluku

      6 Juni 2024 09:19

  • Metro Amboina
    • Mezaac Maurits Silooy jabat Kepala Pemerintah Negeri Amahusu

      Mezaac Maurits Silooy jabat Kepala Pemerintah Negeri Amahusu

      29 Juli 2025 17:12

      Pemkot siapkan layanan terpadu 112 pertama di Ambon untuk warga

      Pemkot siapkan layanan terpadu 112 pertama di Ambon untuk warga

      24 Juli 2025 13:04

      Polresta Ambon imbau orang tua awasi pergaulan remaja

      Polresta Ambon imbau orang tua awasi pergaulan remaja

      11 Juli 2025 08:41

      Pemkot Ambon segera perbaiki lampu lalu lintas yang rusak akibat hujan

      Pemkot Ambon segera perbaiki lampu lalu lintas yang rusak akibat hujan

      5 Juli 2025 09:23

      Pemkot Ambon gandeng pemuda katolik untuk pembangunan kota

      Pemkot Ambon gandeng pemuda katolik untuk pembangunan kota

      15 Juni 2025 06:58

  • Hukum
    • Lapas Ternate usulkan 174 narapidana terima remisi Kemerdekaan

      Lapas Ternate usulkan 174 narapidana terima remisi Kemerdekaan

      37 menit lalu

      Bapas Ambon libatkan Dinsos beri pembinaan dan reintegrasi WBP

      Bapas Ambon libatkan Dinsos beri pembinaan dan reintegrasi WBP

      45 menit lalu

      Kejagung  selidiki mekanisme subsidi dugaan korupsi subsidi beras

      Kejagung selidiki mekanisme subsidi dugaan korupsi subsidi beras

      2 jam lalu

      Polda Maluku siapkan  Operasi Anti Narkotika Salawaku 2025

      Polda Maluku siapkan Operasi Anti Narkotika Salawaku 2025

      2 jam lalu

      Pemprov Maluku amankan 10 meter  kubik kayu belo dokumen tak sesuai

      Pemprov Maluku amankan 10 meter kubik kayu belo dokumen tak sesuai

      2 jam lalu

  • Ekonomi
    • Lapas Piru Maluku gencarkan kemandirian pangan pada warga binaan

      Lapas Piru Maluku gencarkan kemandirian pangan pada warga binaan

      57 menit lalu

      BPPP Ambon  olah ikan jadi abon dan nugget sebagai produk unggulan

      BPPP Ambon olah ikan jadi abon dan nugget sebagai produk unggulan

      2 jam lalu

      PLN UP3 Ternate dukung digitalisasi sekolah kawasan 3T

      PLN UP3 Ternate dukung digitalisasi sekolah kawasan 3T

      11 jam lalu

      Anggota DPR: Pembiayaan Kopdes Merah Putih dorong ekonomi desa

      Anggota DPR: Pembiayaan Kopdes Merah Putih dorong ekonomi desa

      20 jam lalu

      Pemkot Ambon  andalkan pariwisata dan UMKM buka lapangan kerja

      Pemkot Ambon andalkan pariwisata dan UMKM buka lapangan kerja

      20 jam lalu

  • Artikel
    • Peran zat besi  dan solusi fortifikasi gizi bagi balita

      Peran zat besi dan solusi fortifikasi gizi bagi balita

      28 Juli 2025 06:54

      Pangan  kuat, negara berdaulat

      Pangan kuat, negara berdaulat

      28 Juli 2025 06:53

      Hari Anak Nasional:  Literasi digital sejak dini, bukan sekadar ngonten

      Hari Anak Nasional: Literasi digital sejak dini, bukan sekadar ngonten

      22 Juli 2025 11:34

      RUU PPRT dan  langkah pengakuan ekonomi perawatan di Indonesia

      RUU PPRT dan langkah pengakuan ekonomi perawatan di Indonesia

      21 Juli 2025 07:38

      Beras oplosan  dan pentingnya pengawasan atas hak konsumen

      Beras oplosan dan pentingnya pengawasan atas hak konsumen

      21 Juli 2025 06:56

  • Kesra
    • BMKG prakirakan hujan ringan di sebagian besar wilayah Indonesia

      BMKG prakirakan hujan ringan di sebagian besar wilayah Indonesia

      15 menit lalu

      Gelombang tinggi  berpeluang hampiri sejumlah perairan sampai 3 Agustus

      Gelombang tinggi berpeluang hampiri sejumlah perairan sampai 3 Agustus

      2 jam lalu

      Human Initiative -Tokopedia bantu sarana pendidikan MI Al-Madinah Warasia Ambon

      Human Initiative -Tokopedia bantu sarana pendidikan MI Al-Madinah Warasia Ambon

      11 jam lalu

      Tim SAR gabungan evakuasi jasad ABK terjatuh di  Laut Aru

      Tim SAR gabungan evakuasi jasad ABK terjatuh di Laut Aru

      11 jam lalu

      BUMI 3.0 hadirkan layanan kesehatan dan edukasi medis untuk warga Ternate

      BUMI 3.0 hadirkan layanan kesehatan dan edukasi medis untuk warga Ternate

      14 jam lalu

  • Tetangga
    • Kemenkum Malut gelar upacara tabur bunga sambut hari pengayoman 2025

      Kemenkum Malut gelar upacara tabur bunga sambut hari pengayoman 2025

      24 Juli 2025 19:30

      102 Koperasi Desa Merah Putih di Haltim resmi berbadan hukum

      102 Koperasi Desa Merah Putih di Haltim resmi berbadan hukum

      19 Juli 2025 19:24

      Kemenkum Malut sebut Koperasi Merah Putih di Halbar Capai 100 Persen

      Kemenkum Malut sebut Koperasi Merah Putih di Halbar Capai 100 Persen

      19 Juli 2025 19:20

      Legalitas badan hukum Koperasi Merah Putih di Ternate capai 100 persen

      Legalitas badan hukum Koperasi Merah Putih di Ternate capai 100 persen

      19 Juli 2025 19:18

      Pendirian badan hukum Koperasi Desa Merah Putih di Morotai capai 100 persen

      Pendirian badan hukum Koperasi Desa Merah Putih di Morotai capai 100 persen

      19 Juli 2025 19:16

  • Polkam
    • Pemkot Ambon bekali perangkat desa dan adat  Pelatihan Bela Negara

      Pemkot Ambon bekali perangkat desa dan adat Pelatihan Bela Negara

      50 menit lalu

      Seskab: Rabu malam, Presiden Prabowo mendadak panggil Kapolri hingga Mentan

      Seskab: Rabu malam, Presiden Prabowo mendadak panggil Kapolri hingga Mentan

      1 jam lalu

      Pemkot Ambon utamakan asas meritokrasi dan profesionalisme dalam perombakan birokrasi

      Pemkot Ambon utamakan asas meritokrasi dan profesionalisme dalam perombakan birokrasi

      13 jam lalu

      Anggota DPR:  Transfer data ke AS landasan hukum perlindungan data WNI

      Anggota DPR: Transfer data ke AS landasan hukum perlindungan data WNI

      19 jam lalu

      DPR minta  pengelolaan sumur minyak oleh UMKM dan BUMD jadi prioritas

      DPR minta pengelolaan sumur minyak oleh UMKM dan BUMD jadi prioritas

      20 jam lalu

  • DPRD Maluku
    • DLH Maluku: PT  BBA  beroperasi di Malra tanpa dokumen Amdal

      DLH Maluku: PT BBA beroperasi di Malra tanpa dokumen Amdal

      9 Juli 2025 07:40

      DPRD Maluku dorong revisi regulasi tunjang capaian retribusi

      DPRD Maluku dorong revisi regulasi tunjang capaian retribusi

      4 Juli 2025 11:05

      Legislator: Kerjasama Bank Maluku-Bank DKI bukti bukti layak secara finansial

      Legislator: Kerjasama Bank Maluku-Bank DKI bukti bukti layak secara finansial

      3 Juli 2025 10:14

      Gubernur Maluku serahkan dokumen Ranperda pelaksanaan APBD  2024

      Gubernur Maluku serahkan dokumen Ranperda pelaksanaan APBD 2024

      2 Juli 2025 21:22

      Komisi III DPRD Maluku sambut rencana pemerintah bangun jalan Lingkar Teluk Ambon

      Komisi III DPRD Maluku sambut rencana pemerintah bangun jalan Lingkar Teluk Ambon

      30 Juni 2025 12:46

  • Feature
    • Menteri Trenggono janji ke Presiden Prabowo penghentian impor garam pada 2027

      Menteri Trenggono janji ke Presiden Prabowo penghentian impor garam pada 2027

      3 Juni 2025 12:40

      Lenny Sitorus , sang-wanita penakluk lautan Maluku

      Lenny Sitorus , sang-wanita penakluk lautan Maluku

      21 April 2025 20:38

      Tradisi pemersatu di Maluku itu bernama "bakupukul manyapu"

      Tradisi pemersatu di Maluku itu bernama "bakupukul manyapu"

      10 April 2025 16:25

      Merawat kearifan hutan sagu Negeri Rutong wujudkan ketahanan  pangan

      Merawat kearifan hutan sagu Negeri Rutong wujudkan ketahanan pangan

      9 Februari 2025 04:35

      Eksistensi masyarakat Tionghoa di bumi Pela Gandong  Maluku

      Eksistensi masyarakat Tionghoa di bumi Pela Gandong Maluku

      2 Februari 2025 15:39

  • Foto
    • Kebakaran hanguskan tiga mobil di Ambon

      Kebakaran hanguskan tiga mobil di Ambon

      Selasa, 11 Februari 2025 12:54

      Anomali Cafe hadir di Ternate

      Anomali Cafe hadir di Ternate

      Jumat, 27 Desember 2024 21:00

      Pembangkit Listrik Tenaga Surya

      Pembangkit Listrik Tenaga Surya

      Selasa, 5 November 2024 7:28

      Deputi BPJS Kesehatan wilayah IX kunjungi Antara Maluku

      Deputi BPJS Kesehatan wilayah IX kunjungi Antara Maluku

      Selasa, 17 September 2024 13:48

      Arus mudik lebaran 2024 di Pelabuhan Ahmad Yani Ternate

      Arus mudik lebaran 2024 di Pelabuhan Ahmad Yani Ternate

      Sabtu, 6 April 2024 16:21

  • Video
    • Pemkot Ambon gelar bimtek penguatan kapasitas perangkat desa

      Pemkot Ambon gelar bimtek penguatan kapasitas perangkat desa

      Rabu, 30 Juli 2025 17:54

      Peringatan dini tsunami, BMKG minta warga jauhi pantai

      Peringatan dini tsunami, BMKG minta warga jauhi pantai

      Rabu, 30 Juli 2025 14:02

      Diduga korban perdagangan orang, 23 warga Vietnam diamankan di Ternate

      Diduga korban perdagangan orang, 23 warga Vietnam diamankan di Ternate

      Senin, 28 Juli 2025 19:44

      Ditpolairud Polda Malut tangkap 4 pelaku bom ikan di Pulau Obi

      Ditpolairud Polda Malut tangkap 4 pelaku bom ikan di Pulau Obi

      Senin, 28 Juli 2025 14:01

      Pemkot Ambon beri modal usaha kepada 150 pelaku UMKM

      Pemkot Ambon beri modal usaha kepada 150 pelaku UMKM

      Senin, 28 Juli 2025 13:29

Dokter : tidur setelah sahur berpotensi menaikan gula darah

Minggu, 24 Maret 2024 5:13 WIB

Dokter : tidur setelah sahur berpotensi menaikan gula darah

Dokter spesialis penyakit dalam dan Pendiri Komunitas Sobat Diabetes dr. Rudy Kurniawan Sp.D MM MARS dalam diskusi terkait diabetes di Jakarta, Sabtu (23/3/2024). ANTARA/Fitra Ashari

Jakarta (ANTARA) -

Dokter spesialis penyakit dalam lulusan Universitas Indonesia dr. Rudy Kurniawan Sp.D MM MARS mengatakan tidur sesaat setelah sahur dapat berpengaruh pada potensi peningkatan gula darah di tubuh.

“Durasi dan waktu tidur berpengaruh. Jadi, paling ideal sebenarnya setelah makan jangan langsung tidur, minimal dua sampai empat jam setelah makan,” katanya dalam diskusi tentang diabetes di Jakarta, Sabtu.

Rudy mengatakan ketika langsung tidur sesaat setelah sahur dapat mempengaruhi gula darah hingga sistem pencernaan yang menjadi tidak optimal.

Hal ini dapat menimbulkan permasalahan pencernaan seperti GERD dan masalah lambung lainnya.

Oleh karena itu, dia menyarankan untuk berusaha setelah makan tidak langsung berbaring tapi melakukan aktivitas ringan atau duduk posisi tegak.

“Selain masalah gula, nanti muncul penyakit yang lain. Jadi, mungkin setelah makan atau setelah sahur bisa aktivitas dulu yang ringan habis itu lanjutkan tidur,” kata Rudy.

Ia mengatakan santapan berbuka puasa untuk penderita diabetes juga harus dikontrol agar gula darah tidak melonjak.

Makan dengan porsi seimbang antara karbohidrat, protein dan serat sesuai anjuran pemerintah dan WHO, kurangi gula, garam dan lemak dan berbuka puasa dengan kurma sebanyak 3 atau 5 butir saja.

Kurma merupakan makanan yang memiliki indeks glikemik yang sedang hingga rendah, sehingga tidak membuat gula darah naik signifikan yang bisa menimbulkan gejala.

“Gula darah lebih itu bisa pusing, kadang merasa kayak orang haus, sering buang air kecil. Itu tanda berlebihan gula darah, sebaliknya kalau terlalu rendah seperti debar-debar, keringat dingin, itu juga bisa muncul,” ucap Rudy.

Pendiri Komunitas Sobat Diabet ini mengatakan penderita diabetes diperbolehkan berpuasa jika kadar gula darahnya dalam rentang yang terkontrol.

Menurut literatur perhimpunan diabetes, kadar HbA1C penyandang diabetes harus terkontrol di bawah angka 5,7 persen.

Jika angka ini melebihi kadar yang ditentukan maka ada risiko yang cukup besar terjadi gangguan ketika diabetesi berpuasa.

Sebaiknya penyandang diabetes melakukan kontrol satu bulan sebelum puasa untuk mengetahui sejauh mana kondisi pasien dengan gula darah tinggi dan aturan pemakaian obat yang mungkin berubah selama puasa.

“Satu bulan sebelumnya penyandang diabetes datang ke dokter untuk cek gula darah, untuk dilihat secara risiko aman atau tidak, kemudian pengaturan obat-obatan juga penting,” katanya.

Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Habis sahur tak langsung tidur agar gula darah tidak naik

Pewarta: Fitra Ashari
Editor : Ikhwan Wahyudi
COPYRIGHT © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

  • Whatsapp
  • facebook
  • twitter
  • email
  • pinterest
  • print

Berita Terkait

Guru PJOK Ambon diedukasi gaya hidup sehat

Guru PJOK Ambon diedukasi gaya hidup sehat

19 Juli 2025 16:28

Kenali  tanda-tanda diabetes melitus tipe 1 pada anak

Kenali tanda-tanda diabetes melitus tipe 1 pada anak

30 April 2025 05:47

Prof Sidartawan:  Obat pertama atasi diabates adalah jaga mulut

Prof Sidartawan: Obat pertama atasi diabates adalah jaga mulut

19 April 2025 09:33

Tropicana Slim rangkul warga Maluku jaga kualitas hidup cegah diabetes

Tropicana Slim rangkul warga Maluku jaga kualitas hidup cegah diabetes

18 November 2024 18:41

Diabetes  yang tidak tertangani dengan baik berisiko ganggu penglihatan

Diabetes yang tidak tertangani dengan baik berisiko ganggu penglihatan

11 Oktober 2024 07:32

Anggota DPR  minta RUU Pengawasan Obat dan Makanan segera disahkan

Anggota DPR minta RUU Pengawasan Obat dan Makanan segera disahkan

1 Agustus 2024 13:40

Waspadai  penyebab diabetes pada anak

Waspadai penyebab diabetes pada anak

18 Juli 2024 09:32

Dokter tekankan psikologis anak penting diperhatikan saat terapi diabetes

Dokter tekankan psikologis anak penting diperhatikan saat terapi diabetes

18 April 2024 12:58

Terpopuler

Pemprov Malut targetkan program swasembada  telur

Pemprov Malut targetkan program swasembada telur

PLN kenalkan digitalisasi layanan listrik ke pelajar di Banda Maluku

PLN kenalkan digitalisasi layanan listrik ke pelajar di Banda Maluku

23 warga binaan di Lapas Ambon terjangkit TBC, Isolasi ketat dilakukan

23 warga binaan di Lapas Ambon terjangkit TBC, Isolasi ketat dilakukan

Islam Makhachev tertantang oleh Topuria yang melampauinya di peringkat UFC

Islam Makhachev tertantang oleh Topuria yang melampauinya di peringkat UFC

Komitmen Pemprov Malut fokus membangun infrastruktur tani

Komitmen Pemprov Malut fokus membangun infrastruktur tani

Top News

  • 23 warga binaan di Lapas Ambon terjangkit TBC, Isolasi ketat dilakukan

    23 warga binaan di Lapas Ambon terjangkit TBC, Isolasi ketat dilakukan

    28 Juli 2025 19:51

  • Salahi penggunaan visa, Imigrasi Ternate deportasi 23 warga Vietnam

    Salahi penggunaan visa, Imigrasi Ternate deportasi 23 warga Vietnam

    28 Juli 2025 19:07

  • Pemkab tegaskan Pantai Ngurbloat dengan pasir terhalus ada di Maluku Tenggara

    Pemkab tegaskan Pantai Ngurbloat dengan pasir terhalus ada di Maluku Tenggara

    21 Juli 2025 13:10

  • Bea Cukai Maluku dan Ambon gagalkan peredaran 27.092 rokok  ilegal

    Bea Cukai Maluku dan Ambon gagalkan peredaran 27.092 rokok ilegal

    16 Juli 2025 19:24

  • Polda Maluku jadi contoh praktik diplomasi keamanan di mata parlemen Belanda

    Polda Maluku jadi contoh praktik diplomasi keamanan di mata parlemen Belanda

    11 Juli 2025 19:45

Antara News ambon
ambon.antaranews.com
Copyright © 2025
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Maluku
  • Metro Ambonia
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Artikel
  • Kesra
  • Tetangga
  • Polkam
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • BrandA
  • ANTARA Foto
  • Korporat
  • PPID
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA